Im Pilates, genannt nach dem Erfinder Joseph Pilates, schulen Sie behutsam ihren Körper durch das bewusste Zusammenspiel der Atmung und den fließenden Bewegungen. In diesem systematischen Ganzkörpertraining werden vor allem die tiefer  liegenden, kleineren und oft schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Dies ist besonders für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung wichtig. Durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung erfahren Sie eine Entspannung, die den Körper, den Geist und die Seele zu Harmonie führen. Für den Kursteilnehmer sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich - ungeübte, als auch geübte Menschen werden sich und ihren Körper neu entdecken. Die kleinen übersichtlichen Gruppen ermöglichen ein individuelles Arbeiten und Trainieren.
Pilates
Neuss
Im Pilates, genannt nach dem Erfinder Joseph Pilates, schulen Sie behutsam ihren Körper durch das bewusste Zusammenspiel der Atmung und den fließenden Bewegungen. In diesem systematischen Ganzkörpertraining werden vor allem die tiefer liegenden, kleineren und oft schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Dies ist besonders für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung wichtig. Durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung erfahren Sie eine Entspannung, die den Körper, den Geist und die Seele zu Harmonie führen. Für den Kursteilnehmer sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich - ungeübte, als auch geübte Menschen werden sich und ihren Körper neu entdecken. Die kleinen übersichtlichen Gruppen ermöglichen ein individuelles Arbeiten und Trainieren.
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