Pilates

Im   Pilates,   genannt   nach   dem   Erfinder   Joseph   Pilates,   schulen   Sie   behutsam   ihren   Körper durch   das   bewusste   Zusammenspiel   der   Atmung   und   den   fließenden   Bewegungen.   In   diesem systematischen   Ganzkörpertraining   werden   vor   allem   die   tiefer   liegenden,   kleineren   und   oft schwächeren   Muskelgruppen   angesprochen.   Dies   ist   besonders   für   eine   gesunde   und   aufrechte Körperhaltung   wichtig.   Durch   die   Konzentration   auf   Atmung   und   Bewegung   erfahren   Sie   eine Entspannung,    die    den    Körper,    den    Geist    und    die    Seele    zu    Harmonie    führen.    Für    den Kursteilnehmer    sind    keinerlei    Vorkenntnisse    erforderlich    -    ungeübte,    als    auch    geübte Menschen   werden   sich   und   ihren   Körper   neu   entdecken.   Die   kleinen   übersichtlichen   Gruppen ermöglichen ein individuelles Arbeiten und Trainieren.
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Pilates

Im   Pilates,   genannt   nach dem       Erfinder       Joseph Pilates,        schulen        Sie behutsam     ihren     Körper durch        das        bewusste Zusammenspiel             der Atmung          und          den fließenden     Bewegungen. In   diesem   systematischen ö    werden     vor     allem     die tiefer                 liegenden, kleineren    und    oft    schwächeren    Muskelgruppen    angesprochen. Dies   ist   besonders   für   eine   gesunde   und   aufrechte   Körperhaltung wichtig.    Durch    die    Konzentration    auf   Atmung    und    Bewegung erfahren   Sie   eine   Entspannung,   die   den   Körper,   den   Geist   und   die Seele   zu   Harmonie   führen.   Für   den   Kursteilnehmer   sind   keinerlei Vorkenntnisse   erforderlich   -   ungeübte,   als   auch   geübte   Menschen werden    sich    und    ihren    Körper    neu    entdecken.    Die    kleinen übersichtlichen   Gruppen   ermöglichen   ein   individuelles   Arbeiten und Trainieren.
Neuss